¿Por qué seguimos peleando por lo mismo?
No es falta de amor. No es incompatibilidad.
Es un patrón que nadie les enseñó a ver — y que pueden cambiar.
La misma pelea.
Una y otra vez.
Y cada vez que pasa, se sienten más solos dentro de la relación. No importa cuánto se amen. Hay un patrón invisible que daña todas las relaciones.
Uno insiste. El otro se cierra o evita.
Se dicen cosas que después se arrepienten.
Callan para no pelear, pero luego explotan.
Pasan días sin hablarse, pero siguen ahí.
Expresar lo que sienten y necesitan, sin herirse.
Entender qué hay detrás del conflicto.
Sentirse escuchados y conectados, no atacados.
Volver a sentirse parte del mismo equipo.
No es otro taller de
comunicación de pareja.
Este taller no les va a enseñar a no pelear. Van a entender lo que realmente está pasando cuando pelean — y desde ahí todo empieza a cambiar. Es una experiencia clínica basada en evidencia que les va a mostrar exactamente por qué siguen en el mismo ciclo — y les va a dar herramientas para empezar a cambiarlo.
Este taller no les va a enseñar a no pelear.
Van a entender lo que realmente está pasando cuando pelean — y desde ahí todo empieza a cambiar.
Lo que van a aprender
y experimentar
Tres módulos diseñados para entenderse, comunicarse y conectar.
Identificarán el patrón exacto que los lleva a las mismas discusiones. No para buscar culpables, ni saber "quién tiene la razón", sino para reconectar.
Harán el test "¿Cuál es tu rol en el ciclo?" y descubrirán la posición que cada uno toma cuando algo se siente mal: acercarse para arreglarlo o alejarse para protegerlo.
Identificarán los detonantes exactos que encienden sus discusiones — y por qué mientras más insiste uno, más se cierra el otro.
Empezarán a llenar juntos el mapa de SU ciclo: no el de cualquier pareja, el suyo.
La ira es solo la punta del iceberg. Debajo hay algo completamente diferente — y esa parte que no se ve es la que define cómo se tratan durante el conflicto.
Descubrirán que la ira es solo el escudo — y aprenderán a distinguir lo que muestran en la pelea de lo que realmente sienten debajo.
Usarán la guía de 5 emociones primarias para ponerle nombre a lo que hasta hoy salía como grito o como silencio.
Completarán la segunda capa de su mapa: lo que cada uno siente en el fondo cuando el ciclo se activa.
Aprenderán y practicarán — en pareja — una herramienta basada en EFT que cambia la forma en la que comunican sus necesidades durante el conflicto.
Aprenderán la fórmula de 5 pasos para expresar lo que sienten y necesitan sin atacar — y la practicarán en pareja, en privado.
Aprenderán también el otro lado: cómo escuchar y validar sin corregir, sin defenderse y sin dar soluciones.
Saldrán con su mapa completo y un ejercicio concreto para aplicar desde esta misma semana.
Hola, soy
Cristina Hugo
Psicóloga Clínica · Especialista en EFT
Me especialicé en Terapia Focalizada en la Emoción porque en mi práctica clínica entendí que cuando se trata de parejas, "el problema" nunca es el problema.
Debajo de cada reclamo o silencio existen emociones y necesidades profundas que no están siendo atendidas, que los lleva a sentirse desconectados y que la relación se desgaste.
Este taller no es teoría abstracta. Es la metodología que utilizo en mi consulta condensada en 90 minutos prácticos para que empiecen a cambiar el ciclo juntos.
Su privacidad está protegida
Sabemos que hablar de la relación es algo íntimo. Así cuidamos ese espacio:
No necesitan encender la cámara si no lo desean.
No es obligatorio hablar, ni compartir experiencias o temas personales con el grupo. Nunca.
Todos los ejercicios se hacen en pareja y en privado, con micrófonos cerrados: nadie más escucha su conversación.
Lo que escriban en su workbook es solo de ustedes — no se comparte ni se muestra.
Pueden cambiar su nombre en Zoom o usar solo iniciales y una foto neutra para mantener su anonimato.
Pueden conectarse los dos desde un mismo dispositivo.
Las preguntas pueden enviarse por chat privado directamente a la facilitadora.
El taller es en vivo, porque habrá espacio para preguntas y ejemplos prácticos.
Si por algún motivo no puedes asistir o quieres repasar el contenido, tendrás acceso a la grabación durante 7 días.
Participar desde donde te sientas cómodo/a también es participar.
No es solo
un taller.
Workbook: Menos peleas, más conversaciones seguras.
Material diseñado para hacer en pareja en casa, durante y después del taller.
- ★Test "Descubre tu rol en el ciclo" para identificar la posición que cada uno toma en el conflicto.
- ★Mapa visual "Nuestro Ciclo" para nombrar juntos su patrón, paso a paso, con un ejemplo real como guía.
- ★Guía de emociones "¿Qué siento en el fondo?" para ponerle nombre a lo que vive debajo de la ira.
- ★La fórmula de 5 pasos para hablar desde la emoción, con reglas claras para quien habla y quien escucha.
- ★2 tarjetas de referencia para imprimir y tener a mano antes de reaccionar.
- ★Registro de práctica + 5 actividades para seguir fortaleciendo la conexión en casa.
Primero la seguridad
Este taller es educativo y no sustituye la terapia de pareja. Busca generar conciencia y promover una mayor comprensión y conexión.
Está contraindicado si hay: violencia de cualquier tipo, una crisis activa, infidelidad activa o reciente, o un proceso de separación en curso.
Si este es su caso, escríbeme en privado y les oriento hacia el apoyo adecuado. Su seguridad va primero — siempre.
Una sola inversión.
Para los dos.
Pago 100% seguro y protegido. Incluye una pequeña comisión de la plataforma de cobro.
Sin recargos ni comisiones adicionales.
Nombre: Elena Cristina Hugo Mendoza
Correo: Cristina.hugo.psic@gmail.com
Cédula: 1721430617
Es momento de parar
e intentar algo diferente.
Volver a sentirse conectados y satisfechos en su relación, es posible. No se queden fuera.
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